让一个人真正觉得累的事情是内心的烦乱，以及心绪不稳所导致的疲惫，而不是身体上面的疲劳，身体的疲劳可以在短时间内缓解，但是内心的疲惫不但伤心伤神，还难以缓解。
——墨书
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所以人生最大的难题，就是解决内心的疲劳，让自己遇到问题的时候情绪不动，给自己主观的情绪放个假，那么即便你遇到的事情纷纷扰扰，也不会因为这个纷扰给自己的人心情带来痛苦和大的负担。
有一天，王阳明的一个学生叫欧阳德，他就问：“平时心绪忙乱，有事的时候固然忙乱，没有事的时候也觉得忙乱，这是什么原因呢？”
王阳明这个时候就对他说：“天地之间的气机，原来是没有一刻停歇的，但是这其中有一个主宰，因此万物的秩序就能不先不后，不急不缓，就算是千变万化，而主宰是一成不变的。人需要依照这个主宰去生活，如果主宰安定，就好像天地运行一样没有停歇，即便是万事万物千变万化，也能够做到从容自在，这就是所谓‘天君泰然不动，百体从令遵行’，要是没有这个主宰，只是气在心中奔流，怎么会不忙呢？”
一个人遇到事情的时候，如果自己的内心没有一个主宰，自己的思绪就好像一团一团的气一样，在自己的身体里面横冲直撞，那么你的人生如何安定，当下的心情如何自在呢？
相反，内心有一个主宰，依照这个主宰去生活，即便外在的事情纷至沓来，内心仍然平静如水。
我们举一个例子，如果把自己比作搬运工，把每天需要处理的工作和事情看作一堆货物，我们如果带着情绪和利害计较，患得患失的心思去搬运货物，就等于说在原有的重量上面加了一大堆负担，这样的话让本来就不轻的货物变得更加沉重，这种状态下的自己是很难安定的，工作也变得更加辛苦。
相反，把那些情感上的施压去掉，只是单纯的去做事，虽然身体累一点，但是内心是放空的状态，这不但减轻了本身的负累，还加快了事情的效率。
而真正有智慧的人，都是善于用理性去对待事物，放下自己胡思乱想的负担，就等于说轻轻松松的用两手去搬运货物一样，比别人完成得更快，也比别人完成得更优秀。
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何炅在一个节目中说过：事情压不垮人，情绪可以压垮人。
就是因为一个人当事情来临的时候，内心烦乱忙碌，这个时候就心生出了负面情绪，而一切糟糕的事情都是从负面情绪开始的。
只有让内心有一个主宰，让事情合理平顺的存在，那么内心自然不会感到烦乱。
王维有一首诗，叫做：人闲桂花落，夜静春山空；月出惊山鸟，时鸣春涧中。
但是很多人便认为：“有时内心背负着太多负担，并不是自己想背的，而是生活让自己背的。”
其实在这个世上，没有谁是不背着压力往前行的，每一个人都有自己说不出来的痛苦，既然这样，为什么别人都能轻松一些，而你非把自己搞得那么沉重呢？
生活不一定非要抱着这种状态去对待，要想不活得那么累，就要放轻松一些，这样才会发现一个崭新的自己。
所以，如果想要解决这种方式，就要谨谨记三个原则：
第一个：只动脑不动心，就是放下自己的情绪；
第二：别太在意生活，同样都是面对人生的痛苦，有的人轻松有的人会累，就是因为累的人习惯性的会把压力往自己心身上揽，没事就去琢磨。
不如换一种态度，洒脱一些，不要去琢磨那些可有可无的事情，你会发现轻松许多。
第三：一次只做一件事。
这个非常巧妙，无论你有多么大的压力，有多么大的能耐，都是只能一次解决一件事情，而很多人烦乱的原因，是因为心里面装着太多的事情。
不如尝试着每一次只考虑一件事情，把所有的精力都放在集中在一件事情上面，你会发现不但能够聚焦自己的精神，而且也能减轻自己内心的压力。
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有意识的通过这三个原则提升自己的专注度，无情当中自然也就去除了内心压力给自己带来的困扰。
很多人都会不自觉的犯贪多务得，急功近利的问题，所以要学会适当的减轻或者完全去除，这样才能给自己带来一个好的状态。
文|墨书
